Puhumme eheytymisestä, mutta yhtä hyvin voimme puhua hyvinvoinnista. Eheytyminen viittaa siihen, että jokin, joka on ollut irrallaan, tulee eheäksi. Se on hyvinvoinnin perusta.

Eheytyminen on paranemista, mutta se on myös enemmän: se on matka - läpi elämän kestävä. Se on liittymistä elämään monin tavoin, ja kasvamista elämän myötä.

Eheytyminen alkaa sydämestä. Sydämessä ehyt ihminen on kokonainen, vaikka jokin kehon sairaus vaivaisikin.

Darsana Instituuttissa tutkimme, kehitämme ja sovellamme erityisesti kolmea menetelmää: mindfulnessia, perhekonstellaatiota ja psykodraamaa.

Nämä kolme menetelmää täydentävät toinen toisiaan. Jokainen katsoo hieman eri näkökulmasta ihmistä ja maailmaa.

Mindfulness on läpileikkaava lähestymisessämme. Itsetuntemisen, hiljentymisen ja itsetarkkailun avulla ihminen voi työstää itseään hyvin syvällisesti. Mindfulness tarjoaa selkeyttävän ja ankkuroivan perustan muulle työskentelylle.

Perhekonstellaatiota voisi verrata auton kaukovaloihin ja psykodraamaa lähivaloihin. Psykodraamassa tutkitaan yksilön mielen rakenteita ja tuetaan kehitystä niissä, tunnistaen missä kehitys on pysähtynyt.

Perhekonstellaatiossa tarkastellaan perhettä systeemisenä rakenteena, ja lisätään ymmärrystä tämän rakenteen vaikutuksesta yksilön mielen rakentumiseen.

Kukin näistä menetelmistä pohjautuu hieman erilaiseen ihmiskuvaan. Nämä ihmiskuvat ovat kuitenkin toisiaan täydentäviä.

Mindfulness perustuu buddhaliseen ymmärrykseen mielen toiminnasta. Nämä oivallukset kertovat meille, että kaikki kokemuksemme ovat mielen tuottamia. Aivot luovat meille kokemuksemme. Havaitsemalla tätä voimme alkaa ottaa enemmän etäisyyttä omiin reaktioihimme ja löydämme levollisuutta suurienkin muutosten äärellä.

Psykodraama nojaa psykodynaamiseen teoriaan Morenon luovuus- ja spontaanisuusteorian sekä psykodraamateorian lisäksi. Psykodynaaminen teoria kuvaa mielen rakentumista eri kehitysvaiheissa. Tämä auttaa mm. diagnostisoimaan ongelmien alkujuurta ja etsimään silloin keinoja laittaa pysähtynyt kehitys eteenpäin.

Konstellaatio perustuu Hellingerin oivalluksiin systeemisistä voimista, jotka meihin vaikuttavat. Nämä oivallukset kertovat, että tunteemme, valintamme ja kohtalomme liittyvät siihen, mitä aiemmin suvussamme on tapahtunut. Nämä systeemiset voimat (jotka perustuvat rakkauteen) altistavat meitä sen kaltaisiin kehityshäiriöhin, kuin psykodynaamisessa teoriassa tunnistetaan. Konstellaatiossa näyttäisi olevan kuitenkin oletus, että ymmärtämällä tätä systeemistä rakennetta, yksilössä voi tapahtua hyvin nopeita ja voimakkaita muutoksia.

Siten psykodraama on "perinteisimpään" psykologiseen ymmärrykseen perustuvaa, tosin systeeminen. Konstellaatio avaa meitä laajempaan näkökulmaan, ja mindfulness taas astuu mielen rajojen ulkopuolelle. Kaikki nämä ovat hyödyllisiä näkökulmia, jotka eivät ole ristiriidassa toistensa kanssa.